すべては「前向き質問」でうまくいく

著者 : マリリーG・アダムス 中西真雄美

• ディスカヴァー・トゥエンティワン (2010年1月12日発売)

作品紹介・あらすじ

前向き質問(クエスチョン・シンキング)とは、「自分自身や他者への質問を変えることで、前向きな思考や建設的な結果を手に入れる思考法」のこと。自分に自信がもてるようになり、仕事・人間関係・健康・体重・経済面にいたるまで、あらゆることが好転します。

感想・レビュー・書評

[リョウタさんの感想 · 2023年9月8日]

批判的な思考に陥らないための地図を手に入れられます。
仕事での失敗などうまくいかない結果に対して、みんな批判的な思考に陥ります。でも、批判的な思考は自分または相手を攻撃するだけで、物事を好転することはできません。
不都合な事実が発生して、自分が批判的な思考に陥りそうになったときに、どのように考えると物事を好転できるかをこの本を読むことで知ることができます。
ストーリーで書かれているため、とても読みやすく、考え方を身につけることができます。
初心者がコーチングを学ぶのに最適な一冊だと思います。

[06ricesznさんの感想 · 2023年6月4日]

○気づき
・人は常に自分と対話している
・自分が何か考え、答えを出した時に、必ずそこにはそれを問う「問い」が存在している
・その「問い」を変えることが人生を豊かにするための第1歩である

[かなさんの感想 · 2021年8月1日]

ストーリー仕立てなのでサクサク読めた。講義のような自己啓発本よりほう主人公が講義を受けているのを一緒に聞く式だと同じような話し方をされてもあまり批判する気にならないと気がつく。あ、「批判する人」になってはいけなかった。内容はわかりやすかったが質問を変えると言うのは簡単そうで難しい。なんせ適切な質問は大抵一層の努力が必要な問いになっていると思うから。

[yamasoさんの感想 · 2020年9月5日]

人は無意識下で自らに質問し、意見を持ったり、行動したりしている。しかもその質問は「批判的な人」の質問になりやすい。特に嫌なことが起きたときは批判的な人の考え方(主観的といってもよい)になりがち。
そしてこれは誰にでも起こり得る事。

対して「学ぶ人」の考え方に立てば、物事を客観的に考えることができ、問題の根本的な解決に向かう考え方になることができる。

ではどのように「学ぶ人」になるのか？

まず嫌なことがあり、嫌な気持ちや意見を持ったときに、自分が批判的な質問を自分にしていることを認識する。

そこでスイッチングクエッションをし(私はどんな思い込みをしている？他にどんな考え方がある？)、学ぶ人の質問を自分に行う。
(ここから何が学べる？選択肢は何がある？など)

●引用

・人は自分に対して起こることは必ずしもコントロールできないが、
　起こることに対して何をするかは選択できる

・人は実際どれくらいアドバイスを聞くだろうか。
　良いコーチはアドバイスをしない。自分で最適解を見つけられるような
　質問をする。

・組織で仕事をする場合は、自分の正しさを証明することではなく、
　どうすれば、最高の結果を出すためにチームが強力できるか、を考える。

・常に、相手が何を欲しているかを考え続ける。

[quazismさんの感想 · 2020年2月24日]

久しぶりによい本だった。
・批判する人→学ぶ人へのシフト
・選択の地図
・批判する人の落とし穴
・なぜできないんだ？→どうやったらできる？
・現在の自分の状況は理解する（批判モードの時）
・自分にむけて質問をする
・質問８０：意見２０の割合がよい

コーチングとヘルピングの要素があって、ＧＣＤＦにも生かせそう。「怒らない」系の本にも通じるものがある。

[たかひとさんの感想 · 2017年6月21日]

物語の中に詰め込まれたハウツー。
思考をいかに早く建設的にシフトできるかがキモであり、その方法が分かりやすく書いてある。

[alicemintさんの感想 · 2016年3月6日]

どうしてこんなことになったんだ？
↓
この状況から何を学ぶのか？
いかに観察者となり、学ぶ人になるか
変化のための12の質問

[jazzoyadiさんの感想 · 2015年6月30日]

ビジネスマン、必読の書

[tomoyafujineさんの感想 · 2014年10月11日]

コーチングというスキルに関する本、その１。

人の思考、行動はその人の行う質問によってもたらさられるという考え方のもと、より生きやすい考え方を身に付けるスキルを教えてくれる本。

大変気に入りました。

要約は以下。

人は無意識下で自らに質問し、意見を持ったり、行動したりしている。しかもその質問は「批判的な人」の質問になりやすい。特に嫌なことが起きたときは批判的な人の考え方(主観的といってもよい)になり、にっちもさっちも行かなくなる。
そしてこれは誰にでも起こり得る事。

対して「学ぶ人」の考え方に立てば、物事を客観的に考えることができ、問題の根本的な解決に向かう考え方になることができる。

ではどのように「学ぶ人」になるのか？

まず嫌なことがあり、嫌な気持ちや意見を持ったときに、自分が批判的な質問を自分にしていることを認識する。

そこでスイッチングクエッションをし(私はどんな思い込みをしている？他にどんな考え方がある？)、
学ぶ人の質問を自分に行う。
(ここから何が学べる？選択肢は何がある？など)

要約するとこんな感じ

[あおさんの感想 · 2014年8月17日]

夏の１０冊目。

夏に読んだ本の中でもピカイチ。
①自分の中の批判する人をみとめ、学ぶ人にスイッチし、学ぶ人の立場で行動すれば、人生はもっとシンプルになる。
②スイッチするために「選択の地図」を活用すること
③最良な質問をもつこと、声に出し書いてみること。