RUN女子入門 自分を変えるランニング

著者 : 池田美穂

• ディスカヴァー・トゥエンティワン (2011年2月21日発売)

感想・レビュー・書評

[pemotamaさんの感想 · 2017年3月11日]

女子向け

[モカさんの感想 · 2016年2月24日]

ランニング入門書。
ランニングは好きなんだけど続かない私が、初心に返れたり、ブランクができると「また走ろうかな」って気分にさせてくれる。

[keifu2011さんの感想 · 2011年4月30日]

これからランニングを始める人に向けて書かれた入門書。
実際の生活に合わせてどのように練習をすればよいかが書かれているので、これから生活にランニングを取り入れようとするには役立つ。
ただし、本格的なフォームなどについてはあまり詳しくないので、それは別に勉強する必要がある。

さ、楽しく走り始めよう。

[your kindness*さんの感想 · 2011年4月24日]

読みやすい
初心者向けだけど、今の自分にはちょうどいい
ランニングの楽しさが伝わってくる