究極の身体

著者 : 高岡英夫

感想・レビュー・書評

[kamiyamada38さんの感想 · 2016年3月23日]

人間の進化を遡ると、手足はなくなり、背骨で動く魚にたどり着く。
魚は背骨の動きだけで、猛烈なスピードで泳ぎ、水圧にも負けず、急激な方向転換もする。
背骨で動く力は想像以上に強大であるはずが、人間は手足が使えるようになった分、かつての動物的な身体の使い方を忘れてしまった。
背骨だけでなく、いかに身体をバラバラに動かせるか。
そして、それをいかに連動させることができるかが、究極の身体動作へのキーである。
そんなお話です。読み応え十分すぎて、疲れました。
感覚的なお話なので、動きの違いを経験したことのない人には、全く理解できないかもしれません。
個人的には、非常に面白く読むことができました。
身体動作に興味がある人は、読んでみるといいかもしれません。
たくさんのヒントが詰まっています。
若い頃、フルコンタクトKARATEという雑誌に高岡氏の連載がありましたが、文字ばかりで読みとばしていたことを思い出しました。

[monaoさんの感想 · 2009年11月8日]

著者の提唱する身体意識構造システムと独自の概念を、暫定的にでもふまえたうえで読む本としては、最も面白い。

著者プロフィール

運動科学者、高度能力学者、「ゆる」開発者。運動科学総合研究所所長、NPO法人日本ゆる協会理事長。東京大学卒業後、同大学院教育学研究科を修了。東大大学院時代に西洋科学と東洋哲学を統合した「運動科学」を創始し、人間の高度能力と身体意識の研究にたずさわる。オリンピック選手、企業経営者、芸術家などを指導しながら、年齢・性別を問わず幅広い人々の身体・脳機能を高める「ゆる体操」をはじめ「身体意識開発法」「総合呼吸法」「ゆるケアサイズ」など多くの「YURUPRACTICE(ゆるプラクティス)」を開発。多くの人々に支持されている。東日本大震災後は復興支援のため、ゆる体操プロジェクトを指揮し、自らも被災地で指導に取り組む。 著書は、『肩甲骨が立てば、パフォーマンスは上がる!』『キレッキレ股関節でパフォーマンスは上がる!』『高岡式超最強の疲労回復法』(小社)、『究極の身体』(講談社)、『サッカー球軸トレーニング 日本サッカー本気で世界一になれる計画』(世界文化社)、『脳と体の疲れを取って健康になる決定版 ゆる体操』(PHP研究所)など、100冊を超える。

「2022年 『内転筋軸トレーニングで、パフォーマンスが上がる！』 で使われていた紹介文から引用しています。」