生涯健康脳 Part2 実践編! 脳が喜ぶことをするだけで、脳は一生健康でいられる! (いきいき健康シリーズ)

著者 : 瀧靖之

• ソレイユ出版 (2020年7月7日発売)

感想・レビュー・書評

[yh1965さんの感想 · 2022年2月6日]

最新作の内容に書いてある。脳は、まだまだ活用出来ていない。脳の力。

[murahiro9311さんの感想 · 2021年1月17日]

多くの方々に感動と勇気を与えた、10万部突破のベストセラー「生涯健康脳」の実践編【目次】
１章脳のしくみがわかると、脳の健康法が見えてくる！（脳に道ができればできるほど、脳の力はアップする；脳は、いくつになっても発達する！　ほか）
２章生涯健康な脳にするには、脳が喜ぶことをすればいい！（脳は新しいことが大好き！；「えーそうだったんだあ！」の、新しい発見を１日１つ！　ほか）
３章日常生活のこんなカンタンなことで、脳は一生健康でいられる！（太陽をいっぱい浴びると、脳はどんどん元気になる！；歩くだけの運動が、脳を育てる栄養をどんどんつくり出す！　ほか）
４章楽器演奏は、脳を元気にする魔法の力を持っている（医学界でも証明された「楽器」の力⁉️楽器が、脳を驚くほど元気にするワケ　ほか）
５章毎日脳を喜ばせて、生涯健康脳で、幸せな人生を楽しむ（脳は、意識したことを引き寄せる！；思いが、脳を変える❣️ほか）

[yukkuritoneさんの感想 · 2021年1月14日]

日光を浴びる。脳の海馬の細胞は何才からでも増える。

脳が喜ぶ事をどんどんしよう。
ドーパミンが出るから。

セロトニンは心を安定させる役目。

タンパク質を食べないと、セロトニンなどの神経伝達物質は作られない。

昨日より出来るようになったところ、変化したところを書いていく。

ニューロン・リハビリテーション

楽器はいいらしい。

身体
血流

脳
の順番で健康を保つ

身体がやられれば、脳も死ぬわけだから。

著者プロフィール

東北大学加齢医学研究所教授。医師。医学博士。1970年生まれ。東北大学大学院医学系研究科博士課程修了。東北大学加齢医学研究所臨床加齢医学研究分野教授。東北大学スマート・エイジング学際重点研究センターセンター長。一児の父。
脳のMRI画像を用いたデータベースを作成し、脳の発達や加齢のメカニズムを明らかにする研究者として活躍。読影や解析をした脳MRIは、これまでに16万人に上る。脳を健康に、若々しく保つ生活習慣はマスコミでも大反響で、そのノウハウをまとめた著書『生涯健康脳』(ソレイユ出版)とそれを子育てに応用した『「賢い子」に育てる究極のコツ』（文響社）は各10万部を突破するベストセラーとなる。
その他の著書に『こんなカンタンなことで子どもの可能性はグングン伸びる！ 』(ソレイユ出版)、『「脳を本気」にさせる究極の勉強法』(文響社)、『回想脳』（青春出版社）、共著書に『脳医学の先生、頭がよくなる科学的な方法を教えて下さい』（日経BP社）など多数。

「2023年 『７０代でも老けない人がしている　脳にいい習慣』 で使われていた紹介文から引用しています。」