「吸いたい気持ち」がスッキリ消える リセット禁煙 (PHP文庫) [Kindle]

著者 : 磯村毅

• PHP研究所 (2014年1月6日発売)

感想・レビュー・書評

[あふろざむらいさんの感想 · 2022年7月16日]

悪くないが、腹落ちはしなかった。

[かだんさんの感想 · 2020年10月12日]

『努力しない系禁煙法』

たばこは1日30本くらい、15年くらい。

努力型禁煙は失敗する。たばこの吸いたくなるメカニズムを読み解くことで、「うぇ？吸わなくてよくね？」というマインドセットに着地させてくれる。

パチスロやめたとき、ソシャゲやめたときの、あの俯瞰した感覚「こいつ（自分）、やべぇな」感を味わうことができるだろう。

ほら、もう1時間も吸ってない！

10.13 追記
吸ってるわｗ
本数は減った。

[cajunさんの感想 · 2019年9月4日]

手元に置いておく。

著者プロフィール

リセット禁煙研究会代表

「2014年 『リセット禁煙』 で使われていた紹介文から引用しています。」