脳から身体を治す 世界のエリートは知っている最高の健康法 (朝日新書) [Kindle]
- 朝日新聞出版 (2018年2月13日発売)
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感想 : 1件
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- Amazon.co.jp ・電子書籍 (174ページ)
感想・レビュー・書評
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7割ぐらいは、脳の治療法のようなもので難しくさらっと流して読みました。
5.6章で、マインドフルネスや自分でできる脳の整え方がありじっくり読んで、実践中です。
自分の興味あるところだけ落とし込むのもいいと思います。詳細をみるコメント0件をすべて表示
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