睡眠学の権威が解き明かす　眠りの新常識 [Kindle]

著者 : 内山真

• KADOKAWA (2018年3月2日発売)

感想・レビュー・書評

[冨永英一さんの感想 · 2022年6月5日]

60代は6時間程度寝れば良い。布団に早く入らない。
22時30分に明日の準備

[sorelさんの感想 · 2018年11月1日]

老人向けということを表紙に明記して欲しかった。
40才以下の人には全く役に立たない。
類似した話の繰り返しが多く、科学的根拠の提示も少ない。

著者プロフィール

1980年、東北大学医学部卒業、東京医科歯科大学精神神経科研修医。91年、現・国立精神・神経医療研究センター室長、92～93年、ドイツ・ヘファタ神経学病院の睡眠障害研究施設に留学、同センター部長を経て、2006年より日本大学医学部精神医学系主任教授。著書に、『名医が教える不眠症に打ち克つ本』（アーク出版）、『睡眠のはなし』（中公新書）、『睡眠障害の対応と治療ガイドライン第２版』（じほう）など多数。NHK「きょうの健康」をはじめ、メディアへの出演も多い。日本睡眠学会理事長。

「2018年 『睡眠学の権威が解き明かす 眠りの新常識 』 で使われていた紹介文から引用しています。」