1日1分で腹が凹む [Kindle]

著者 : 植森美緒

• ダイヤモンド社 (2019年6月12日発売)

感想・レビュー・書評

[レモンさんの感想 · 2023年9月12日]

とても参考になった！
時々読み返したい。

[Soheiさんの感想 · 2021年1月3日]

今年は痩せるデー！

著者プロフィール

1965年生まれ（58歳）。健康運動指導士。ドローインの第一人者。 ダイエットに失敗した10年間の経験を生かし、リバウンドしない方法を提唱。 自らもそれを実践し、最大60キロから14キロ減量した体型を維持している。 カルチャースクール、専門学校、整形外科、自治体、健康保険組合、企業、女性誌など多彩なステージで活動を重ねる。実践のしやすさと続けやすさをモットーにしたセミナーは、その場で効果を実感できる点が参加者からも好評。直接指導した人数は４万人を超える。

「2023年 『生きてるだけで、自然とやせる！ やせる日常動作大図鑑』 で使われていた紹介文から引用しています。」