肩こり 便秘 たるみ むくみ うつうつを自分の手でときほぐす！ひとりほぐし [Kindle]

著者 : 崎田ミナ

• 日経BP (2021年11月18日発売)

感想・レビュー・書評

[momodusさんの感想 · 2024年2月12日]

セレクトして実践してみよう。

[hanaさんの感想 · 2022年3月5日]

この方の本を5冊くらい読んだけど、その集大成かも！

[さくらみさんの感想 · 2022年1月17日]

丁寧なマンガ解説で、専門家七人のおすすめの身体のほぐし方が、著者とその旦那さまの実感と共に、ものすごっっっく分かりやすく書かれています。今年はこの本を、友人たちの誕生日にプレゼントします。体中ほぐすのが、とても楽しみになりますよ〜！

著者プロフィール

イラストレーター、漫画家。1978年 群馬県生まれ。武蔵野美術大学短期大学部グラフィックデザイン科卒業。ヨガ通いによって、長年のうつ病を克服。著書の『自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ』『自律神経どこでもリセット! も~っとずぼらヨガ』(共に飛鳥新社)、『職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ』(エムディエヌコーポレーション)はいずれもベストセラーとなる。ほかに、『肩コリ・腰痛・冷え・メタボ・不眠をリセット! くう、ねる、うごく! 体メンテ』(マガジンハウス)がある。

「2021年 『肩こり 便秘 たるみ むくみ うつうつを自分の手でときほぐす! ひとりほぐし』 で使われていた紹介文から引用しています。」