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- Amazon.co.jp ・電子書籍 (199ページ)
感想・レビュー・書評
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血流とは、身体を機能させる上で、また健康的に日常生活を送る上で、源になるものではないか。逆に言うと、血流を整えることが、鍵となる。このスイッチを入れる方法に真剣に取り組む過程が納められている。真面目に生きている方のお話はエネルギーが溢れていて、読むだけで元気になる。
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血流ゼロトレのエクササイズ開発中に、このエクササイズを4人のモニターが8週間試した。始める前と後で劇的に体が変化していて驚いた。しかも年齢に関わらず寝ながらできるエクササイズ。私も早速始めた。手順を覚えれば、5分もかからないので、続けたい。
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ゼロトレもやりたいけれど、それより堀江さん、石村さんの話が面白かった。
とくに石村さんが血流ゼロトレを作っていく過程が興味深い。
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