みーママさんの感想・レビュー

血流がすべて解決する

著者 : 堀江昭佳

• サンマーク出版 (2016年3月10日発売)

血をつくる、増やす、流す。
そのことによって、体に心にどのように作用するか。
その手順や方法とは。
わかりやすく教えてくれる本。

やってみたい食事法や呼吸法、プチ運動情報があります。
手軽にできそうなものばかりで、これで心身元気になるのならぜひやってみたい♪

まずはゆるめの『一週間夕食断食』というのに挑戦してみます！

感想投稿日 : 2023年2月13日

読了日 : 2023年2月13日

本棚登録日 : 2023年2月12日