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708さんの感想
・規則正しい生活
・適度な運動
・仕事には時間の制約を
・マルチに活動
・人に話す習慣、受け手にどう伝わるかも意識して
・雑用や家事をこなす
・困難な課題やすぐに対処出来ないことへの置き場所を設けることで頭の中を整理
・マインドフルネス
・飽食、肥満は脳に良くない
・色々な趣味、コミュニティがあった方がひらめきが得やすい
・人を好意的に評価する癖をつける
この辺りが自分で実践出来そう、すべき項目だと思ったのでメモ
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- 感想投稿日 : 2023年4月16日
- 読了日 : 2023年4月16日
- 本棚登録日 : 2023年3月12日
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