又蔵さんの感想・レビュー

サラとソロモン ― 少女サラが賢いふくろうソロモンから学んだ幸せの秘訣

著者 : エスター・ヒックス ジェリー・ヒックス 加藤三代子

• ナチュラルスピリット (2005年11月1日発売)

「いい気持ちを感じさせてくれる考えを選ぶ」

生命の危機(衣食住の極度の不足や戦争、疫病など)からはある程度解放されているのに、なんだか「幸せ」ではないと感じている人は多いのではないだろうか。
それは自分の「不幸」になりたくないという考え方のせいで「不幸」で頭がいっぱいになり、「幸せ」を見つけられないでいるからだろう。そんな人が幸せになるには、幸せを見つけ受け入れる訓練を積めば良い。

という事を物語形式で教えてくれる本。

不安というのは厄介だが、不安があり臆病だからこそ人類は生き延びることができた。不安を解消するために文化や科学を発展させた。つまり不安感は進化的に保存されており、種の保存としては有利だったと思われる。しかし、不安に囚われては個人としては幸せにはなれない。

進化的に保存された認知のバイアスを修正していく事こそが、根暗な僕らが幸せになる道なのかも知れない。

訓練し、ハッピーライフをエンジョイしたい。

感想投稿日 : 2021年8月12日

読了日 : 2021年8月12日

本棚登録日 : 2021年7月31日