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auさんの感想
読み終わって感じたこと
脳にとって良い習慣を身につけるために
早く寝る
起きる時間の固定
前頭葉を鍛える
→鍛え方
家事など積極的に行う
1日行動予定表を書く 前日の夜か当日
時間制約も
なぜ上手く行けなかったのか考える
腹8分目
興味を持ってなんでもやってみる
読書状況：読み終わった
公開設定：公開
カテゴリ：
未設定
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- 感想投稿日 : 2023年1月7日
- 読了日 : 2023年1月7日
- 本棚登録日 : 2023年1月2日
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