anteru2011さんの感想・レビュー

糖尿病がよくなる!食べる順番療法: カロリー計算なし

著者 : 梶山靜夫 今井佐恵子

• 新星出版社 (2011年7月1日発売)

なぜ、食べる順番を気にするだけで、糖尿病が改善されるのか？と疑問に感じていましたが、梶山先生の理論は、今までの現場から積み上げた根拠を強く感じるので、理解が促進しやすかったです。
野菜、たんぱく質、最後に、炭水化物。
この順番は、ダイエットにも、生活習慣病の難敵・糖尿病にも効果があるのは、間違いないと感じました。
不健康に悩まれている方に、お勧めしたい一冊です。
レシビもたくさんあるので、参考になります！

感想投稿日 : 2014年6月30日

読了日 : 2014年6月28日

本棚登録日 : 2014年6月28日