成功した自分を本気で想像しよう。
口癖を直すだけで、人は面白いほど変わる。
私は他人の名前を覚えるのが得意だ、と言い聞かせる。
~すべきだ、は間違ったアファーメーション。マイナスに作用する。
私は~だ、というアファーメーションをする。
現在形で言い聞かせる。すでに理想の自分になっているように言い聞かせる。
催眠は受け身の状態で作用させるものだが、自己説得は覚醒した状態で言い聞かせる。
2,3分、内からのモティベーションを喚起する。そのために自己会話で、自分に話しかける。
まず、変えたい習慣を選ぼう。しかし一夜にして変えようなどとは思わない。小さな習慣から始める。
読書状況:読み終わった
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カテゴリ:
生き方
- 感想投稿日 : 2021年1月11日
- 読了日 : 2021年1月11日
- 本棚登録日 : 2021年1月11日
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