まいけるさんの感想・レビュー

金哲彦のランニング・メソッド

著者 : 金哲彦

• 高橋書店 (2006年11月15日発売)

友人が薦めてくれたので読んだ。
マラソンに関する本を読んだのは何年ぶりだろう。
懐かしさの中、新たな発見に気持ちがハイになった。
今はまだ膝の痛みがあるから、準備運動で眠っている筋肉を起こし、正しい姿勢で歩いてみよう。
丹田、肩甲骨、骨盤を意識した正しいフォーム。
写真、図解入りでわかりやすい。
矯正方法も詳しい。
いい本をありがとう！

感想投稿日 : 2023年4月15日

読了日 : 2023年4月15日

本棚登録日 : 2023年4月15日