禅(曹洞宗)の教えを現代の生活に照らし合わせて、日々の生活の改善点や見つめ方を”所作”を通して教えてくれる。
マインドフルネスやヨガなどとも通じるところがあって、色々と自分の振舞いを顧みさせてもらえた。
この気づきを活かしていきたい。
読書状況:読み終わった
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カテゴリ:
自己啓発
- 感想投稿日 : 2023年4月16日
- 読了日 : 2023年4月15日
- 本棚登録日 : 2023年4月16日
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