さくらぶさんの感想・レビュー

自分でできるスキーマ療法ワークブック Book 2 生きづらさを理解し、こころの回復力を取り戻そう

著者 : 伊藤絵美

• 星和書店 (2015年7月25日発売)

内容わかりやすいですし、イラストもかわいいので、ひとりでもやれるところもよくて、
ただ、かなりの覚悟というか、自分の対峙への強い気持ちがないと、ひとりではなかなかちょっと厳しいのが本音。

なので、わたしはとにかく読んで、
ワークまではできてません。
いつかきちんと向き合って、ワークもできたらいいかなと思いますが、いまはまだそこまではむずかしいかな。

感想投稿日 : 2017年5月30日

読了日 : 2017年1月15日

本棚登録日 : 2015年12月5日