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chiharu0216さんの感想
なんか酔っぱらってコンビニでつい買ってしまった本･･･。
特に目新しい情報はないのですが、この手の本は、モチベーションアップのためについたまに買ってしまいます。
著者によると、「自我が確立されていない人は朝に弱い」そうです･･･えらいことバッサリやなぁ･･･と悲しくなりました。
早起きしないことが、どれだけの弊害を起こすか（それは言われなくてもかなりわかっている）ということよりも、早起きがどれだけ楽しいことかを力説してもらう方が、いいかな？と、これを読んで思いました。
・起床時間よりも、就寝時間を決める→これがなかなか一定しないんだよなぁ･･･
・睡眠環境を整える（寝室の環境づくり、入眠儀式、就寝時の心）
→やってはいるけど、やっぱり朝に弱い･･･
やはり精進あるのみか？？
読書状況：読み終わった
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カテゴリ：
頭
2
- 感想投稿日 : 2011年10月13日
- 読了日 : 2011年9月13日
- 本棚登録日 : 2011年10月13日
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