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colobockle152さんの感想
睡眠本はたくさん読んだけど、割と実践しやすい内容。豊富なエビデンスから語られていること、スタンフォードで睡眠の研究を行った上での考察であることから、信用できる。
ただ、やは睡眠は睡眠。実践できたからといって、なかなか改善もしない。
読書状況：読み終わった
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カテゴリ：
ライフハック
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- 感想投稿日 : 2017年4月9日
- 読了日 : 2017年4月9日
- 本棚登録日 : 2017年4月9日
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