crystalchimeさんの感想・レビュー

人生をだいなしにする「怒り」を鎮める5つの方法

著者 : シビル・エバンズ シェリーS.コーエン 高橋啓

• 飛鳥新社 (2000年11月1日発売)

自分の攻撃的な性格を治そうとして読んだのですが、攻撃的な側面はもって生まれたもので上手に使いこなすものであり、怒りとは別ものである、ということがわからないで読んでいたので、なかなか実行に移せないでいました。どちらもアドレナリンがでるので肉体的にはにた感覚なんですね。その後少し私も成長し、怒りをそのまま出すことはほとんどなくなりました。それはこの本で「怒りのダンス（踊らされている）」という部分を読んで、”自分の攻撃的側面”と”感情的な怒り”の違いがわかるようになり、自分をまた一歩受容できたからでした。

感想投稿日 : 2009年11月13日

読了日 : 2009年11月13日

本棚登録日 : 2009年11月13日