心と身体を整える 岸式腹筋トレーニング 腰痛・膝痛・メンタルまで改善する新メソッド!! (SB新書)
- SBクリエイティブ (2013年1月16日発売)
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感想 : 6件
笑う、歌う→声を出す、踊る→手足ブラブラ
緊張する時は、息を吐いて、手足ブラブラ、手を大きく広げる
ガムを噛むと首の筋肉がほぐれる
読書状況:読み終わった
公開設定:公開
カテゴリ:
運動
- 感想投稿日 : 2013年3月3日
- 読了日 : 2013年3月3日
- 本棚登録日 : 2013年3月3日
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