心と身体を整える 岸式腹筋トレーニング 腰痛・膝痛・メンタルまで改善する新メソッド!! (SB新書)

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  • SBクリエイティブ (2013年1月16日発売)
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感想 : 6
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笑う、歌う→声を出す、踊る→手足ブラブラ

緊張する時は、息を吐いて、手足ブラブラ、手を大きく広げる

ガムを噛むと首の筋肉がほぐれる

読書状況:読み終わった 公開設定:公開
カテゴリ: 運動
感想投稿日 : 2013年3月3日
読了日 : 2013年3月3日
本棚登録日 : 2013年3月3日

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