kenさんの感想・レビュー

薔薇色脳

著者 : 苫米地英人

• 主婦と生活社 (2011年2月23日発売)

悩みへの対策がためになる。

悩みを突き詰めると現実に対する不平不満。
それは自分の心が生み出したもの。
自分の心は脳の情報処理によって生み出されてもの。
⇒悩みも悩んでいる自分も脳が作った情報。
⇒自分で自由自在に変えられる。

方法①今の自分は一番正しい選択をした結果という事実を認識する。
方法②悩みに思わない自分を作ること。どんな事態に陥っても「動じない朗らかな私」を脳内モデルとして常に意識する。

感想投稿日 : 2012年5月26日

読了日 : 2011年11月30日

本棚登録日 : 2012年5月26日