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hayamausioさんの感想
サブ3にあと一歩行けない人のための本。マラソン始めたばかり、サブ5・4の人の練習法は記載されてないので、自分のような初心者にはこの練習法はタイム的に無理か。
ゆっくり長く走るとかえって速く走れなくなる理由がわかっただけでもめっけもん。初めて知る練習法にもなるほどと感心。PCへ。
読書状況：読み終わった
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実用
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- 感想投稿日 : 2015年9月9日
- 読了日 : 2015年9月8日
- 本棚登録日 : 2015年9月8日
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