horienoboruさんの感想・レビュー

一日10分の坐禅入門: 医者がすすめる禅のこころ (角川oneテーマ21 B 105)

著者 : 高田明和

• 角川書店 (2008年1月1日発売)

坐禅は高校の時から興味があったし、何度か座ってきたか、長続きしなかった。今回、自分の限界を越えたくて、本書を手に取った。
内容はタイトルの通り。簡単な坐禅の方法と、その効能を説く。
後半は堅苦しい話になるが、それでも「10分座ったら10分成長出来る」と信じ、座ってみようと思った。また、呼吸法などは、座る座らないに関係無く役に立つのでお勧めしたい。

感想投稿日 : 2012年10月12日

読了日 : 2012年10月12日

本棚登録日 : 2012年10月12日