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ih2さんの感想
体幹トレーニングのやり方を解説しています。
体幹を鍛えることは、最近はやりですが、行っているスポーツごとで必要な筋肉があります。この本では長距離を走るために必要なｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙへの力の伝え方、鍛え方、などを解説しています。
読書状況：読み終わった
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howto
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- 感想投稿日 : 2017年3月6日
- 読了日 : 2017年3月5日
- 本棚登録日 : 2017年3月6日
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