肩甲骨は閉じない、寄せない 開いて使う! 体幹が安定して動けるカラダに変わる

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  • PHP研究所 (2020年2月28日発売)
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感想 : 3
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肩甲骨の動きが悪いため気になって読んでみたが
アプローチの理屈がよくわからない(筋肉のクロスポイントをさすってどういう効果があるのか)、と効果がでるまで期間がかかる(人によっては年単位)というところで、ちょっと自分には向かないように感じた。
個人でやるにはFBが得づらいアプローチはちょっとむずかしい。

読書状況:読み終わった 公開設定:公開
カテゴリ: 図書館
感想投稿日 : 2024年2月4日
読了日 : 2024年2月4日
本棚登録日 : 2024年2月4日

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