ARAHOKUさんの感想・レビュー

マインドフルネス

著者 : バンテ・H・グナラタナ 出村佳子

• サンガ (2012年8月23日発売)

数年前にヴィパッサナー瞑想を行いましたが、挫折しました。
この本を読むと、ヴィパッサナー瞑想は難しいし、成功するのは、かなり困難なことがわかる。
また、万が一成功したとしても、生は無常であること、存在の本質は苦であること、「私」という実体はない、という無常・苦・無我といった、身もふたもないことを体験することになる。
しかし、そこで、究極の幸福、涅槃が実現するという。
この辺の感覚は、やっぱり実際に体験できなければわからないのでしょう。
また、最近、再開しました。つづくかな。

感想投稿日 : 2020年5月17日

読了日 : 2020年5月17日

本棚登録日 : 2018年12月27日