kumapandaさんの感想・レビュー

「怒り」がスーッと消える本―「対人関係療法」の精神科医が教える

著者 : 水島広子

• 大和出版 (2011年5月10日発売)

この本を読んで、怒らない人になれるのかというと、難しいです。
書いてあることは、怒りの事象に対する自分の受け取り方、見方を変えることになっている。
小さな怒りに対するなら可能でしょう。本書に書かれている電車内で化粧をする事例とかなら。
しかし、恨みのように何年も残ることには対応不可だと思いました。

怒りの沸点が、もともと低い方向けの本です。
私には合いませんでした。

感想投稿日 : 2019年4月19日

読了日 : 2019年4月19日

本棚登録日 : 2019年4月19日