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kyuiryoさんの感想
青学の毎日のコアトレーニングが現役選手をモデルにかかれている。コアトレーニングはどこをまず鍛え、次はこの筋肉をと系統だててすることが重要らしい。昔のアキレス腱のばし、屈伸といった体操ももちろん大切だろうけど、体幹を鍛えずして進歩はないといったことが原監督とトレーナーの対談からうかがえる。時折はさんである選手のプロフィールが若さがはじけていて楽しい。
読書状況：読み終わった
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カテゴリ：
啓発本
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- 感想投稿日 : 2016年2月28日
- 読了日 : 2016年3月1日
- 本棚登録日 : 2016年2月28日
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