和歌山県立医科大学図書館三葛館さんの感想・レビュー

脳が冴える快眠法 人生がうまくいく「質の高い睡眠習慣」のつくり方

著者 : 茂木健一郎

• 日本能率協会マネジメントセンター (2013年4月26日発売)

三葛館医学　498.36||MO

脳と睡眠の間には、やはりとても深い関係があるようです。
効率よく勉強や仕事をこなすためにも眠ることはとっても大切。
睡眠のメカニズムから、仮眠の効果、そして快眠を得るための方法まで、
脳科学者、茂木さんがこたえてくれます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(ゆず)

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感想投稿日 : 2014年8月28日

本棚登録日 : 2014年8月28日