manybookさんの感想・レビュー

一生折れない自信のつくり方

著者 : 青木仁志

• アチーブメントシュッパン (2009年11月25日発売)

解釈が全て

自己信頼感＝自己イメージ
自己信頼感を高めるには、「すべては自分が源」と考えて、高い自己イメージをつくる努力をすること。そのために、自分で決めたことを日々完遂する。「毎日腹筋５０回する」と決めて、きちんとやり遂げる。ちょっとしたことでも自己信頼感＝自己イメージを高めることができる

自信をつけるには、「勝つ」ことよりも「強くなる」ことを考える

継続の極意は、プラスの動機づけ
例：タバコを吸った本数ではなく、吸わなかった本数を記録する

感想投稿日 : 2013年11月14日

読了日 : 2013年11月14日

本棚登録日 : 2013年11月14日