みつまさんの感想・レビュー

人格改造マニュアル

著者 : 鶴見済

• 太田出版 (1996年11月1日発売)

タイトルの印象よりかは、内容はそんなにハードじゃない感じ。
結構実際に使える、出来る、実用的内容だった印象。

違法ドラッグやおクスリ系、怪しいセミナー!?なんかの記述もありますが、認知心理療法や催眠療法、森田療法etc…
心理学やってた人なら、ある程度知識はあるような方法なんかも、割と分かりやすく書いてあったように思います。

人格や性格なんて、自分の思い込みが強いもの。
ちょっと考え方を変えるだけで生きやすくなるよー

そんな方法やアドバイス(著者の主張が強めだけど笑)が書いてある本。

実際、かなりヤバかった時に読んだら、ちょっと救われてしまいました。笑
個人的には、半分反面教師的な精神安定剤本でしょうか。
…いや、何か違うような気もするけど。笑

感想投稿日 : 2011年8月24日

読了日 : -

本棚登録日 : 2011年4月27日