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くたおさんの感想
うつ状態やパニック発作に悩まされた作者がヨガに出会って身体も気持ちも健康になった。
その体験についてとヨガの簡単なポーズの解説をする本。サクサク読める。
それにしても、運動は正義。
最近なまってるからやばいなー！
読書状況：読み終わった
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カテゴリ：
ライフスタイル
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- 感想投稿日 : 2019年4月16日
- 読了日 : 2019年4月16日
- 本棚登録日 : 2019年4月15日
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