minatchoさんの感想・レビュー

人間関係のレッスン (講談社現代新書)

著者 : 向後善之

• 講談社 (2010年8月19日発売)

４つの典型的な例（ビクビク感，ドウシヨウ感，ネバナラナイ感，アキラメ感）をとりあげ，これまでの経験から形成された行動パターンに気づき，感情や身体の反応をきっかけとして自動思考，すなわちこれは考え方のくせだということを認識して，少しずつ，違和感をおぼえる行動パターンを変えて行きましょう，といった内容．
ネガティブな信念ができてしまう背景についてはわかりやすく説かれていると感じるものの，ハラサーの像やその対応は決めうちと受け取れる．また，レッスンの内容といっても自分の気づきに拠るところが大きく，書いてあることからしっくりと納得に至る類のものではない．

感想投稿日 : 2014年3月17日

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本棚登録日 : 2014年3月17日