スタンフォード式 最高の睡眠

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  • サンマーク出版 (2017年2月27日発売)
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寝る前に風呂に入って毎日同じ時間に布団に入って
十分な睡眠時間を確保して起きたら窓を開けて日光を浴びましょうって書いてある。

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感想投稿日 : 2017年6月12日
読了日 : 2017年6月12日
本棚登録日 : 2017年6月12日

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