わやさんの感想・レビュー

まんがでわかる自律神経の整え方

著者 : 小林弘幸 一色美穂

• イースト・プレス (2017年6月30日発売)

読みやすくて良い本でした。
健康に過ごしたい、痩せたい、快適に社会生活を送りたい、これらの願望が自律神経を整えることで改善につながるらしい。
特別なことも我慢も必要なく、日常生活でちょっと気をつけたり取り入れるくらいで気軽にチャレンジできるところがいいと思います。

内容と直接関係ないけど、著者が中学時代、山道を3〜4キロ歩いて通学してたというエピソードがびっくり。
田舎は珍しくない話なんだろうけど、冬とか日が暮れるのも早いし、帰り道に変質者に待ち伏せされたらどうするんだよ…おそろしい

感想投稿日 : 2022年7月21日

読了日 : 2022年7月21日

本棚登録日 : 2022年7月21日