pppさんの感想・レビュー

人生を変える習慣のつくり方

著者 : グレッチェン・ルービン 花塚恵

• 文響社 (2016年12月14日発売)

土井先生絶賛。

27p〜


4 習慣を変える方法は単純だ。でも、簡単ではない。

習慣を変えるのに最適なタイミングは「いま」なのだ。

9 何かが変わって幸せになったと話すとき、人はそのカギとなる習慣が身についた話も併せて話す。

10 どうすれば人は変われるかを理解するためには、習慣を理解する必要がある。

13 習慣になっていれば、何も考えずにそうするので、自制心を使わずに済む。

感想投稿日 : 2017年1月2日

本棚登録日 : 2017年1月2日