ryusuke1122さんの感想・レビュー

一生つかえる記憶力が3週間で身につく本 (アスカビジネス)

著者 : 髙嶌幸広

• 明日香出版社 (2011年2月19日発売)

記憶力が身に付くというか、記憶のテクニックが主に書かれています。
序盤には記憶のメカニズム、中盤で記憶のテクニック、終盤で記憶力を高めるための日常気を付けることが書かれいます。

テクニック面では、反復法や連結法（何かと結びつける）など一般的に言われていることが書かれいます。その中でも「相手の言葉を反復したり言い換えたりする」というのは新鮮でした。

終盤に日常的な習慣から記憶力を高める方法が書かれており、個人的にはこの部分が一番良かったと思います。

以下記憶にいいことの羅列

・ストレスをためない
・睡眠をしっかりとる
・食事をしっかりとる
（朝食を取る、よくかむ）
・ウォーキングなどの適度な運動をする
・積極的なコミュニケーション
・クラッシック音楽を聴く
（モーツアルトがいいらしい）
・香りをかぐ
（アロマとか、お香とか）
・プラス思考
（逆境は良薬、過去の悪いことは忘れる）
・外国語のヒアリングをする
・対象に興味を持つ

身もふたもないことだけど、極論すると先天的に備わったものが大きいように私自身は感じます。
とはいえ知識として知っとくといいと思うので是非。

感想投稿日 : 2012年10月8日

読了日 : 2012年10月8日

本棚登録日 : 2012年10月8日