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saga-refさんの感想
書名からイメージする内容ではなかったが、痩せる方法は体質も含めてパーソナルなものなのだと感じた。方法論では人口に膾炙し、ダイエッターに都市伝説的に信じられているようなことが、実はあまり意味がないものであったり効果に疑問があるものを知ることができて収穫だった。食事の摂り方では、例示されている「摂取してはいけないもの」をいかに多く摂ってしまっていたかを痛感。このあたりが自分では痩せスイッチが入らない原因の一つかも知れない。
読書状況：読み終わった
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カテゴリ：
雑学・実用
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- 感想投稿日 : 2017年8月27日
- 読了日 : 2015年4月2日
- 本棚登録日 : 2017年8月27日
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