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sametamaさんの感想
DMNでの活動を増やすことで集中力を高めようと考えていたのだけど、違う理論なのか整理が必要。
両親が私にプレゼントしてくれた生活習慣での効用がはかりしれない。
・ラベリング＝お風呂で１００数える
・ムーブメント瞑想＝本気でやるラジオ体操
・フロー状態＝登山、釣り、農作業
子供たちの生活に取り入れる部分を考えるのが課題
読書状況：読み終わった
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- 感想投稿日 : 2017年7月17日
- 読了日 : 2017年7月17日
- 本棚登録日 : 2017年7月17日
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