H.Satoさんの感想・レビュー

入門 うつ病のことがよくわかる本 (健康ライブラリーイラスト版)

• 講談社 (2010年7月10日発売)

・うつ病は誰でもかかる可能性がある。
・ほうっておくと命にかかわる。
・がんばって、と言わない。
・回復まで時間がかかることも結構ある。
・ストレスが大きく影響する。

うつ病は遺伝することもあるが発症しないこともある。
誰もあんたのせいじゃないよ。あんたにそんなに大きな責任ないよ、って思っているのがよいのかもね。
ものごとをマイナスに受け取れば、ストレスになる。
運動して気分転換する。

感想投稿日 : 2010年9月11日

読了日 : 2010年11月11日

本棚登録日 : 2010年9月11日