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shimooonさんの感想
何か一つでも日常生活に取り入れられるものがあればと思って購入。
前半部分が特に参考になった。
・脳のリズムと生活のリズムがずれると時差ぼけのような状態になってしまうため、生活リズムを安定させる必要がある
・時間の制約をつけて仕事をする（試験を受けている状態）
・夜の勉強は中途半端に行い、睡眠中の整理力に期待する
・家事や雑用が脳トレになる
読書状況：読み終わった
公開設定：公開
カテゴリ：
自己啓発
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- 感想投稿日 : 2023年7月24日
- 読了日 : 2023年7月19日
- 本棚登録日 : 2023年7月17日
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