脳が冴える15の習慣 記憶・集中・思考力を高める (生活人新書)

著者 :
  • NHK出版 (2006年11月8日発売)
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参考ポイント

□④脳の持続力
・人から言われなくても自らやり、その行動を持続できる人は、活躍の機会が多い
・脳のタフさ。雑用を面倒がらずにやる→脳がタフになる。→前頭葉が鍛えられる。
→変化の激しい時代の大きな困難に直面しても対応できる。
・若いころの雑用は買ってでもしろ
・面倒くささに耐える力
・毎日自分を小さく律することが、大きな困難に負けない体制を育てる。

□⑤問題解決能力を高める。
自分を動かすルールと、行動予定表をつくる。
・書類整理・本の整理のルールを作る
・行動予定を書く
・問題解決に至るプロセスを書く


□⑧記憶力を高める
・報告書/まとめ/ブログを積極的に活用
・情報を意識的に脳に入力する。
・情報を脳の中で保持する
・入力した情報を解釈する。
・脳の中にある情報を出力する。
・人に伝えることを前提として情報を得る
・情報を解釈する。イメージでとらえる。

読書状況:読み終わった 公開設定:公開
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感想投稿日 : 2021年6月13日
読了日 : 2021年6月13日
本棚登録日 : 2021年6月13日

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