springleafさんの感想・レビュー

マインドフル・ワーク　「瞑想の脳科学」があなたの働き方を変える

著者 : デイヴィッド・ゲレス 岩下慶一

• NHK出版 (2015年5月26日発売)

友人が坐禅にはまっているのとKindleおすすめに乗っかり読んでみた。
呼吸に集中とかいうのでラマーズ法みたいなことか？と思ったけど、仏教から派生しているなかなか筋の通った内容のものだった。
米シリコンバレーでのマインドフルネスの興隆と企業への浸透状況、そして問題点等、概要がわかりやすく書いてあった。
私としては実践が気になるので別で調べてみないといけないなと思う。
日本の企業に馴染むかどうかは始業時
ラジオ体操から置き換えられるかどうかだな。

感想投稿日 : 2017年5月9日

読了日 : 2017年5月9日

本棚登録日 : 2017年5月9日