なんくるないさんの感想・レビュー

反応しない練習　あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」

著者 : 草薙龍瞬

• KADOKAWA (2015年7月29日発売)

執着しない。承認欲が根源にあることを認識する。

2016.7.31

再読。響いた本は何回でも読みたいし、読むタイミングがある。バイブルにしたい。
あ、今妄想した。
あ、今判断した。
妄想の中じゃなく、そろそろ今を自由な心(囚われていない心)で生きてみたら？
苦しみのない心を人生の目的とする。

①ラベリング : こんなに妄想と判断に時間を使っていることに驚くだろう
②体の感覚に意識を集中 : いわゆるマインドフルネス
③ひたすら歩く : 体を動かせ
④広い世界をみる : 少年よ、旅に出よ。

2019.11.16

感想投稿日 : 2016年8月9日

読了日 : 2016年8月9日

本棚登録日 : 2016年7月22日