健一@スーパー・ブックサマライザーさんの感想・レビュー

脳が冴える15の習慣 記憶・集中・思考力を高める (生活人新書)

著者 : 築山節

• NHK出版 (2006年11月8日発売)

<まとめ>
★特に午前中脳の働きやすさがアップすること
→散歩などの軽い運動
→部屋の片付け
→料理
→ガーデニング
→挨拶+一言
→音読(できれば10分以上)
※睡眠中も脳は動いている
→朝アイディアが浮かんでくる!
★家事は理想的な脳トレである
★報告書、まとめ、ブログを積極的に書こう
→案ずるより書くが易し
★創造力を高めるには、活動をマルチにし、人生を楽しもうとすることが大切
★褒め上手な人は観察力が高い

感想
・ 10年以上前の本になるが、有益な情報がたくさん詰まっていた。最近流行の、家事代行や家事を時短する家電に注目が集まっているが、メリットだらけではないと言うことも理解できた。自分でやることにより、より脳の生産性が上がり、脳トレになるのであれば、様々なことを思考し「あえて」やっていったほうが人生は楽しいと思う。

※私がビジネスで成功してしまったらその時は、時短のために家事代行に頼るかもしれないが

感想投稿日 : 2022年8月6日

読了日 : 2022年8月4日

本棚登録日 : 2022年8月4日