tatsuyaokamotoさんの感想・レビュー

金哲彦のランニング・メソッド

著者 : 金哲彦

• 高橋書店 (2006年11月15日発売)

著者はお馴染みのランニング解説者。
ランニングをしているけど、走っててどうもしっくりこないと感じている人には最適な書籍。
「走っているときに意識すべき体の部位は丹田、肩甲骨、骨盤の3箇所、以上」と言わんばかりの構成がかえってわかりやすい。
故障かなと思った体の部位ごとに潜在的な原因とその対処法を書いているのもありがたい。
タイムを伸ばすというよりかは、ケガをしたくないランナー向けの良書。

感想投稿日 : 2022年1月8日

読了日 : 2022年1月8日

本棚登録日 : 2022年1月8日