読魔虫さんの感想・レビュー

大人のための「困った感情」のトリセツ

著者 : 水島広子

• 大和出版 (2014年10月16日発売)

H31.3.31　読了。

　怒りや不安、不機嫌などの自分の感情とうまく付き合っていくには、どうしたら良いかノウハウがわかりやすく書かれていて勉強になった。困った感情が起こった時に、また読みたいですね。
　著者の診療の経験から書かれた「感情をコントロールできる人は自由に生きられる。」という人になりたいですよね。

感想投稿日 : 2019年3月31日

読了日 : 2019年3月31日

本棚登録日 : 2019年3月12日